Joga dla ciężarnych

 

Ciąża to nie choroba! Która z nas tego nie słyszała? Drugi miesiąc mojej ciąży to była permanentna choroba. Wymiotowałam dzień w dzień i bynajmniej nie były to tylko poranne mdłości. Co prawda chodziłam do pracy, ale prawie nic nie jadłam, a w domu tylko leżałam. W pracy siedzenie, w domu leżenie. Brak aktywności fizycznej sprawił, że zaczęłam mieć bóle kręgosłupa.

Czytaj dalej…

Jak wybrać odpowiedniego lekarza ginekologa w Niemczech?

Co prawda jestem już w 9 miesiącu ciąży, a dopiero teraz zabieram się za taki wpis. Dlaczego? Otóż pisze ten blog przede wszystkim do siebie sprzed kilku miesięcy. Gdybym wtedy wiedziała to, co wiem teraz, nie popełniłabym niektórych błędów.
W tym wpisie przedstawię Wam moje doświadczenia dotyczące lekarza ginekologa.

Czytaj dalej…